女生吃聖女果有什麼好處 女生吃聖女果的好處

1、美容養顏：聖女果中的維生素成分可以提高人體抵抗力，延緩衰老，從而減少皺紋的產生。另外聖女果中的番茄素成分還有防曬的功效，尤其是夏季多吃可以預防曬黑。

2、幫助消化：聖女果是所有水果中維生素PP含量最高的一種，這種成分不僅可以有效的保護皮膚，而且還能維持人體內胃液的分泌。聖女果中的果酸成為還有助於胃液對脂肪及蛋白質成分的分解消化，從而起到助消化和減肥的效果。

3、保護眼睛：聖女果中的維生素A含量也是名列前茅，而多吃維生素A有預防夜盲和保護視力的作用。