你還這麼穿內衣嗎？這樣最傷害胸啦！

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

3、鈎上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

最後提醒各位妹子不要覺得內衣沒破沒爛，就可以繼續穿。其實，內衣的壽命很短。一般內衣出現變形，穿着不舒適，就要換了。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

3、鈎上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

最後提醒各位妹子不要覺得內衣沒破沒爛，就可以繼續穿。其實，內衣的壽命很短。一般內衣出現變形，穿着不舒適，就要換了。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

3、鈎上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

最後提醒各位妹子不要覺得內衣沒破沒爛，就可以繼續穿。其實，內衣的壽命很短。一般內衣出現變形，穿着不舒適，就要換了。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

3、鈎上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

最後提醒各位妹子不要覺得內衣沒破沒爛，就可以繼續穿。其實，內衣的壽命很短。一般內衣出現變形，穿着不舒適，就要換了。